Mal aliento: causas

Hola personas!!! 

Os traigo un post sobre un problema de salud que afecta a mucha gente. Se trata de la Halitosis, bulgarmente conocida como "mal aliento". 

A tod@s nos has pasado que, tras despertarnos o tomar algún tipo de alimento, la boca suelta un pestilazo terrible; pero, tras cepillarnos los dientes, desaparece. Aunque no debemos olvidarnos de la gente que sufre este problema de forma constante. 

Las principales causas que pueden generar mal aliento son:

- Infecciones en las vías respiratorias, diabetes, trastornos gastrointestinales. 

- El sulfuro de hidrógeno. Es un gas que ayuda al desarrollo de las células del hígado. Se trata de una de las principales causas. 

- Bacterias bucales. Hay más de 600 distintas.

- Enfermedades de la cavidad bucal: Periodontitis y gingivitis.

- Xerostomía o sequedad bucal.

- El tabaco y el alcohol.

- Alimentos fuertes: ajo, cebolla, brécol, coles de Bruselas, puerro,....

- ....

Si sufrís mal aliento y el problema persiste, acudid a vuestro médico. 

Una correcta higiene bucal, beber agua con frecuencia o masticar chicles sin azúcar, pueden resultar efectivos.

Esto es todo por hoy. Espero que os haya gustado.

Hasta la próxima!!!!

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Recomendaciones para el sol y el calor

Hola gente!!! ¿Qué tal habéis pasado el fin de semana? Yo he estado de mudanza y también he disfrutado de la playa. Fue un fin de semana muy cortito. :)

En esta ocasión, os voy a hablar sobre algunas recomendaciones ante el calor y los rayos de sol.

1º - En verano y las olas de calor, debemos tener muy hidratado nuestro organismo. Beber agua muy a menudo es lo más sano. Ya sabéis que el agua muy fría refresca al instante, pero enseguida se tiene otra vez sensación de sed. Algo parecido pasa con los refrescos; éstos en vez de quitar la sed (que lo hacen momentáneamente) provocan más ganas de beber. El agua mejor fresca que demasiado fría.

2º - Como siempre insisten los medios de comunicación, sobre todo en temas de salud, las horas en las que debe evitarse la exposición al sol se sitúan entre las 12:00 y las 16:00. Sé que la gente que trabaja, especialmente a jornada partida, ésas son las horas en las que puede "pisar" la playa. Tened mucho cuidado con el sol. Recordad: cáncer de piel.

3º - Una sombrilla de playa es una buena compañera. Ideal para parejas con niños. Ya sabéis lo importante de proteger a los niños del sol excesivo.

4º - No os olvidéis de la protección solar adecuada a vuestro tipo de piel. Os pondréis morenos igualmente pero protegidos de quemaduras solares. Debe aplicarse antes de vestirte para ir a la playa, a menudo cuando ya estéis allí y cada vez que os deis un baño.

Éstas son las recomendaciones más importantes. Espero que os sea útil este post, si no es para este año, pues para los venideros, jajajaj

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Un saludo para tod@s!!!!!